Como Enfrantar la Frustación
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Cómo enfrentar la frustración te ayuda a entender por qué te desbordas cuando las cosas no salen como esperabas y cómo transformar esa tensión en una señal útil para ajustar expectativas, límites y enfoque. Con herramientas diarias, técnicas simples y ejercicios prácticos, aprenderás a reconocer las señales de tu cuerpo y tu mente, cortar el ciclo que alimenta la frustración y usarla como impulso para actuar con más claridad en tu trabajo, tus relaciones y contigo.
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Descripción
Como Enfrantar la Frustación. Cómo enfrentar la frustración te ayuda a entender por qué te desbordas cuando las cosas no salen como esperabas y cómo transformar esa tensión en una señal útil para ajustar expectativas, límites y enfoque. Con herramientas diarias, técnicas simples y ejercicios prácticos, aprenderás a reconocer las señales de tu cuerpo y tu mente, cortar el ciclo que alimenta la frustración y usarla como impulso para actuar con más claridad en tu trabajo, tus relaciones y contigo.
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Información adicional
| Peso | 0.3 g |
|---|---|
| Dimensiones | 1.5 × 15 × 23 cm |
| Encuadernación | Tapa Rústica |
| No. Páginas | 120 |
| Editorial | |
| Sello Editorial | |
| ISBN | 9786287820852 |
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