Jessica Arevalo

Instrucciones para entender tu cerebro traduce la neurociencia al lenguaje de la vida diaria para que comprendas qué pasa en tu mente cuando aparece la ansiedad, el estrés, el cansancio, los celos o el duelo. Con ejemplos claros y prácticos, te ayuda a reconocer el modo automático, regular tus emociones y tomar decisiones con mayor conciencia, para vivir con más calma, foco y libertad interior.